Le badminton est un sport complet, tous les muscles étant sollicités, ainsi que l’équilibre, les réflexes, la coordination des mouvements dans l’espace, la tactique et la stratégie. C’est un sport qui améliore l’endurance, la vitesse, l’adresse et la précision des gestes, la souplesse et la concentration.
Source : https://www.ffbad.org/badminton-pour-tous/tous-au-bad/bad-sante-bien-etre/les-bienfaits-du-badminton/